Qalabka linseed ee dabiiciga ah iyo lavender, si tartiib ah u qoy maqaarka agagaarka indhaha, waxayna kaa caawinayaan inaad daryeesho maqaarka jilicsan ee indhaha ku wareegsan.
Dharka xariirta qaro weyn ee maaskarada isha ayaa aad u jilicsan oo diirimaad sii waaraya.
Maaskaro isha miisaankeedu yahay laba-isticmasho.La saari karo oo dib loo isticmaali karo.
Flaxseed dabiici ah!
Isticmaal daboolka jilicsan ee jilicsan ee la hagaajin karo si aad ugu habboonaato cabbirrada kala duwan ee wareegga madaxa, aan simbiriirixin, adkayn madaxaaga oo maroojin timahaaga.
Tilmaamaha kululaynta!
1. Nadiifi gudaha microwave-ka ka hor kuleylka.
2. Kuleyl kulayl dhexdhexaad ah ama 194 darajo Fahrenheit 30-40 ilbiriqsi.
3. U rog dhinaca kale oo ku celi 30-40 ilbiriqsi iyadoo loo eegayo baahida shakhsi ahaaneed.
Maaskarada indhaha ee kulul ayaa ay ku taliyeen dhakhaatiirta indhaha
Si tartiib ah u qoy maqaarka ku wareegsan indhaha, kor u qaad wareegga dhiigga ee indhaha, ka dhig maqaarku mid aad u jilicsan, oo si waxtar leh u nafis cudurrada indhaha oo yareeya xanuunka kala duwan.
Nasteexo waxtar leh
Xirmada isha flaxseed ee kulul waxay si wax ku ool ah u wanaajin kartaa indhaha qalalan, goobabada mugdiga ah iyo bacaha indhaha hoostooda, waxayna baabi'in kartaa bararka.Waxay si gaar ah ugu habboon tahay dadka inta badan soo daaha, hurdo la'aanta ama isticmaala indhaha muddo dheer.Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale wanaajin kartaa calaamadaha sida MGD, xanuunka sanka, iyo xanuunka dhanjafka.
Raaxo & fududahay in la isticmaalo
Maaskarada indhaha ee miisaanka leh waxay ka samaysan tahay dhar xariir caano ah oo jilicsan oo raaxo leh, iyo bacda qaro weyni way diirimaad oo way sii jirtaa.Ka soo saar bacda dibadda, ku rid foornada mikrowave heerkul dhexdhexaad ah ama 194 darajo Fahrenheit, oo kuleyli dhinac kasta oo maaskarada isha qiyaastii 90 ° C (aan ka badnayn 100 ° C) 30 ilbiriqsi.
Gargaarka hurdada ee badbaadsan
Looma baahna in lagu daro biyo, flaxseed iyo lavender waxay nuugi karaan oo kaydin karaan qoyaanka hawada waxayna ku sii daayaan qaabka kulaylka qoyan ee nadiifka ah inta lagu jiro kuleylka microwave.Lavender-ka dabiiciga ah iyo flaxseedku waxay soo saaraan udgoon soo jiidasho leh, kaas oo si wax ku ool ah u dejin kara dareenka, ka dhigi kara dadka farxad iyo xasilloon, oo kaa caawin kara inaad si degdeg ah u seexato.
Dammaanad walwal ma leh
Diirada saara cilmi baarista iyo naqshadeynta waji-xidhka indhaha hurdada si ay u caawiyaan dadka hurdo la'aanta iyo hagaajinta tayada hurdada.Fadlan xor u noqo inaad nala soo xiriirto haddii aadan ku qanacsanayn, waxaan ballanqaadeynaa inaan isku dayi doono intii karaankeena ah si aan u xalino arrimahaaga.Intaa waxa dheer, aad baannu kuugu mahad naqaynaa haddii aad na siiso talooyin.
Hurdada Caawinta - Maaskaro hurdo oo raaxo leh oo loo isticmaali karo meel kasta: sariirta dhexdeeda, inta lagu jiro duulimaadka, hudheelka ama raacitaanka baabuur dheer iyo wax ka badan.Waxay ku habboon tahay hurdo la'aanta, madax xanuunka dhanjafka, dadka indhaha qallalan iyo dadka safarka ah, waxay abuurtaa jawi hurdo oo wanaagsan si aad si fiican u seexato.
Band La Hagaajin Karo - Waxay muujisaa xargaha laba-xakamaynta-la hagaajin karo si ay ugu habboonaato, si sahlan loo hagaajin karo iyo xadhigga madaxa kuma xidhi doono timaha.Ma laha ur kiimiko iyo cabbir guud.
Jooji Dhammaan Iftiinka - Si buuxda u xanniba dhammaan iftiinka iyo kicinta muuqaalka si aad meel kasta u seexan karto ama u seexan karto si qumman.
